幸孕妈咪 “很烦，一眼都不想看他!”这是28岁的汤女士对尚未满月的儿子的想法，“我伤口很疼，而他又哭又闹，我每两小时喂他一次奶，不分昼夜，真是生不如死！”汤女士伤心地哭泣，“可我当初是满心欢喜盼着他出生，现在怎么会是这样子？” “这是典型的产后抑郁，应及时就诊。”四川大学华西第二医院护理部主任王玉琼告诉记...
小宝宝的到来原本是一件非常开心的事，但是受到各种因素的影响，有些妈妈反而比过去更容易流泪或烦躁。这种无法控制情绪的异常状态，基本都被称为“产后忧郁症”。您在产后是否也有好哭、疲惫、心情低落、易怒等症状呢？赶紧来自我检测一下，尽快解开产后忧郁这个套吧。 产后忧郁评估表 请您先回答下列21组问题，每组问题都有...
★什么运动不适合产妇 有些运动不适宜产后恢复的女性，如在哺乳期间应避免给关节增加压力的锻炼方式，如强度很大的健身运动，举重训练，或者跑、跳、爬楼梯、打网球等。 产后心理 如何预防产后抑郁症 专家提醒，产妇在注意饮食的合理搭配、营养的平衡并坚持进行适量的运动的同时，还应谨防产后抑郁症。 产后抑郁...
‘辣妹、小甜甜布兰妮等明星妈妈们遭遇产后抑郁症的新闻总是很能吸引人们的眼球。不过，产后抑郁症可不是明星妈妈的专利。每个女人经历“十月怀胎，一朝分娩”的过程后，体内的激素水平都会发生变化，而这变化会直接导致女性情绪脆弱、波动大，一不留神产后抑郁症就可能会缠上你。’ 【案例】 辣妹维多利亚在生下她和贝克汉姆的...
新妈妈对抗产后抑郁症绝招 典型病例 “谁也不能碰我儿子” “谁也不能碰他。”28岁的任女士，现在不准任何人碰她刚满月的儿子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的脸，她都会极度不高兴，包括她的丈夫。她每天都自己24小时看着儿子，甚至不睡觉。脾气也异常暴躁，经常无理由地发脾气。 “这是典型的产后抑...
新妈妈在分娩后，因为内分泌的急剧变化，变得很敏感，情绪起伏较大。这时，一些生活上的改变就会容易让新妈妈感到失落、焦虑、无助和忧郁，引起产后抑郁。要想避免产后抑郁的发生，或者在新妈妈出现产后抑郁的倾向后，能够尽快的得到心理恢复，就得先认识一下这些可能会困扰新妈妈的生活上的转变。 北京妇产医院的王琪主任医师在做客...
做妈妈了，有的妈妈忙得昏天黑地，满脸写着“累、烦、苦”，有的妈妈则应对得得心应手，笑口常开。差不多“烦人”的孩子，差不多“繁琐”的事务，为什么她们能够保持乐观和平和的心态？打开她们的快乐辞典，你会发现快乐的秘密。 关键词句1：寻求帮助 那些郁闷、痛苦的妈妈大多因为不放心把孩子交给他人，而错失了随丈夫周末外...
产后抑郁症的高危险群 1.未满20周岁的产妇。 2.未婚的单亲妈妈。 3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。 4.产妇本人出身于单亲家庭。 5.产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。 6.产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。 7.产妇受教育程度不高。 ...
当妈妈的感觉并不是自然而然就产生的。有的新妈妈很难和自己的婴儿愉快相处：她们很难“爱”上这个刚出生的小东西，这会让她们深感愧疚，因为这并不符合传统的好母亲形象。如何调整自己的心理，和宝宝拉近心理距离呢？来听听3位妈妈的真实经历和心理学家的建议吧。 我曾经对宝宝很失望 宁宁妈，女儿2岁 ...
第一件事：产后抑郁症能够而且经常发生，许多有关孕妇和分娩教育的书都忽略了产后心理失调，他们只用很少的篇幅来描述这种综合征，10%至15%的新妈妈可能面临这种疾病，有的研究认为它的发病率可能高达25%。 第二件事：产后强迫症是产后系列疾病的一种，她是外来侵入性思维为特点的，这是一些烦扰的不自主的想法。 第三...
孕妇在临产前要保持良好的心态，以保证母子平安，分娩顺利。要注意以下“五忌”： 1、一忌怕 很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一...
网友：我宝宝6个月多，25天了，都是母乳喂养，可是我现在已经出来上班了，还没断奶，可是宝宝拒绝奶瓶、拒绝迷糊，我出门了他就什么都没吃，我中间又不能回去，我不知道该怎么办才好。 任钰雯： （1） 如果宝宝不吃奶瓶，一定要用非常大的耐心来对待他，因为我们不要强迫他接受奶瓶，这个时候可以利用勺子、小的杯子或者吸...
孩子小于五岁的妈妈会遭受不同程度的精神健康问题，这不是什么令人惊讶的事实。也恰恰经常是这些女性，她们活在“完美母亲”的压力下，竭尽全力要向世人证明自己有能力处理一切，当然，也完全忽略了自己的健康。而此时，她们的伴侣通常也正为生活开支而拼命挣扎，所以他们可能没有注意到妻子所遭受的压力和折磨。这些压力会导致抑郁、急躁...
在宝宝生命初始的几天，妈妈会奉献上初乳，这看上去黄黄、稠稠的液体却蕰含着无比的力量——丰富的抗体，让新生的宝宝有足够的力量抵御外来诸多疾病的侵扰。之后，初乳转变为成熟乳汁，这里面的各种营养物质配比非常合适，极易被宝宝吸收，且不会造成消化不良。更重要的是母乳中还含有丰富的DHA，对促进宝宝的智力成长至关重要!通过吮...
作为一个新妈妈，你的最重要的任务之一是喂养好你的宝宝。你现在所给予宝宝的营养将对他将来的生活有所影响。 你可能已决定用母乳喂养宝宝。这大概是你所能为宝宝提供的最佳营养品。宝宝从你的乳房中不仅仅得到了乳汁，宝宝还从中获得了重要的营养物质——预防感染所需要的抗体，和其他对宝宝生长发育都很重要的物质。但是，如果你选...