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产后六个月是减肥黄金期

台安医院妇产科同时也是妇女减重门诊的负责医师周辉政表示,生产后的第一天或是第二天,妈咪就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪,大约是第二或第三天下床走动较佳。他表示,走路可以帮助血液循环,若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到做完月子后,就可以进行更进一步的体能运动。   周辉政指出,妈咪应该要建立体重...
产后减肥 2008-11-30 251