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产后坐月子一天吃几餐最好?

由于刚分娩后的产妇身体比较虚弱,所以需要大量补充营养,然而怎么补是个关健康。产后恢复最好的方法是养成良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。   新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此,新妈妈哺乳时口味都应...
产后恢复 2009-09-24 275