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标签:冬笋

预防产后便秘的食疗食谱

  黄瓜炒冬笋   材料 净冬笋200克、黄瓜100克。   调料 盐、味精、料酒、姜末、鸡汤、植物油各适量。   做法   1. 冬笋洗净,放入沸水锅中煮5分钟,捞出,冲凉,切成片;黄瓜洗净,切片。   2. 锅置火上烧热,倒入植物油,煸香姜末,放入冬笋片略炒,再放入黄瓜片,倒入料酒,加盐、味精和鸡汤,用大火翻炒几...
分娩营养 2009-10-04 244

孕妇食谱之雪菜炒冬笋

孕妇食谱之雪菜炒冬笋 材料:冬笋300克,雪菜80克 调味料:葱花5克,白糖20克,高汤150克,盐适量,水淀粉、香油各少许 做法: 1.将冬笋切成小滚刀块;雪菜去掉败叶和老梗,洗净切末。 2.锅置火上,放油烧热,放入冬笋块翻炒约2分钟,盛出。 3.锅留底油烧热,将葱花爆香,再将雪菜末放入锅内略炒,放入冬笋块,加高汤...