每个女人都有个私密花园，我们每天给它沐浴、更衣，让它保持清新、健康。但你知道吗，在我们一生中的不同时期该怎样关注它?生理期、孕期、新妈期，在这些非常时期它会有不同的脆弱点，爱自己的女人更应该给私地带最特别的呵护。这里是事故多发地带。 私密处的是月经出血和宫颈、子宫内膜、输卵管分泌物的排出管道，在我们8 岁前，...
害怕孕期营养不够，不少孕妇热衷补蛋白质粉，昨日，记者在各医院产科门诊采访时发现，吃不吃蛋白质粉成了准妈妈们的热门问题。而专家指出，准妈妈不是准病人，均衡营养是关键。 24日在湖北省妇幼保健院的孕妇营养咨询室内，记者看到，短短20分钟就有3位准妈妈咨询有关蛋白质粉的问题。33岁的陈女士刚刚怀孕64天，因为担心怀...
胸部的坚挺，是成就准妈妈好身材的关键所在。很多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的表现。在哺乳期间，自然不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品。此外，还可以配合一些提拉胸部的简单的瑜伽...
加拿大研究人员发现，孕妇若摄食肉类及鱼等蛋白质，有助于防止下一人患糖尿病。 妊娠糖尿病饮食：糖妈妈饮食管理 食物中主要的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，糖妈妈应掌握好它们的量。 1、适当控制碳水化合物的摄入 控制碳水化合物的摄入包括摄入总量、摄入时间、每次摄入量以及组成...
人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生育出健康活泼、聪明可爱的宝宝。而要做到优生优育，孕期保健是关键。 怀孕期间需加强营养 番禺区人民医院产科有关专家指出，怀孕期间需加强营养，妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细...
有不少的妈妈看到宝宝便秘不知道该怎么办？其实小儿便秘是很常见的事，只要日常多给孩子吃一些有利于排便的食物，就可以缓解以及预防的。如果孩子已经出现了便秘，那么可以按照以下四个方法进行治疗，会有效果的。 1、润肠食品 吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 2、辅食 正在断奶期内的婴...
正值手足口病疫情的高发期，但在预防手足口病的措施上，很多人在消毒上仍有很大的盲目性。现在的消毒用品大多为化学药品，若使用不当反而会对家人的健康造成威胁。 郑州市儿童医院副院长刘宝琴说，手足口病是可防可控的疾病，做到“勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”这15字口诀就可以预防。很多人认为反复洗手太麻烦，刘宝琴...
手足口病主要发生在10岁以下，尤其是3岁以下的儿童，但成人也有可能得病。传染源是患儿和健康的携带病毒者，由于患儿的疱疹液、咽喉及排泄物中含有很多病毒，所以传染性比较强，可由飞沫经呼吸道传染；或由患儿摸过的玩具、小人书等物品经手入口传染；也可通过被污染的水传播扩散。 4月4日上午，河南省卫生厅厅长刘学周一行来到郑...
浅析病毒性上呼吸道感染及其防治 急性上呼吸道感染通常指病原体侵犯鼻、咽、扁桃体及喉部引起的急性炎症，俗称感冒，是春夏季节常见的疾病。引起感冒的病原体主要是病毒，部分为细菌和支原体感染，且常继发于病毒感染后，使病情加重，因此，在疾病早期进行干预有利于患者的恢复。 因多数上呼吸道感染是由病毒引起的，所以要服用一定的...
近日，随着我国一些省份连续报告了人感染高致病性禽流感病例，如何防治“禽流感”成为人们热议的话题。对此，有关专家表示，防治人感染高致病性禽流感关键做到“四早”，即对疾病要早发现、早报告、早隔离、早治疗。 黑龙江省卫生厅疾控处副处长张叶莉表示，患上人感染高致病性禽流感后，病人起病很急，早期表现类似普通型流感，主要表...
小儿支气管炎怎么办呢？其实除了找对治疗方法之外，妈妈的护理也是相当关键的，那么宝宝得了支气管炎，妈妈应该如何护理才能让宝宝快速恢复健康呢？以下有几个小儿支气管炎的家庭护理方法是经验妈妈拿来和大家一起分享的，希望每个宝宝都能够健康成长。 多喂水： 小儿患支气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，应注意给患儿多喂水。可用...
以前的书本上讲：母乳喂养每隔2小时喂一次，牛奶每3～4小时喂一次。其实，这种方法早已经过时，目前主张按需喂奶，只要孩子哭闹了，不是大便或者小便，一定是饿了，母亲就应该给孩子喂奶。如果她睡得很香，超过了3个小时，不必把她强硬弄醒喂奶。这样，一天大概要喂10～12次。母乳是婴儿最理想的天然食物，其营养成分完全符合婴儿生...
孕期营养要点 女人一生中，从来没有像这个时期这样疼自己，疼得大义凛然。 女人一生中，也从来没有哪个时期像现在这样得到如此多的爱，丈夫的、家人的、朋友的，甚至是陌生过路人的。 母亲，一个神圣的字眼。妈妈，一个艰辛的生命历程。孕期、哺乳期、产后瘦身期，新手妈妈的3个关键期，怎能不给她们最全面的关照？！ 1...
产后调理第二月：过好哺乳关键期 调理关键：这个月是哺乳的关键，过了42 天产褥期后，妈妈们的奶水可谓到了高峰期，因此对营养的需求也就更多一些。每日热量摄入2300 ～ 2700 千卡。 调理方案YES or NO Yes 1.蔬菜水果 蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;蔬...
恶露排出关键期，妈妈不宜大补 分娩后由子宫排出的淤血和浊液称之为恶露。正常情况下，产后3周左右完全排尽。如恶露持续3周以上不止者，称为“产后恶露不绝”，相当于西医所讲的产后出血，可能诱发感染，导致子宫内膜炎等一些妇科疾病。 饮食清淡，多样化 产后大补很容易导致血管扩张，血压上升，可能会加剧出血，延长子...