宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，可保证各种营养的平衡。另外，父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物，如果宝宝的睡眠不太好，可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。 以下一些食物有助于宝宝的睡眠： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质。 一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸，另一...
近来，在纽约出现了一些专门教授准妈妈自我催眠的课程，催眠可以帮助一些女性在分娩的时候不再依靠药物，并将疼痛降到最低，但目前这种方法并未得到广泛使用。这种课程可以教你如何利用想象，让自己置身于大海之中，使自己的下半身处于一种麻木的状态，完全感觉不到疼痛的存在，平静地度过分娩这一关。
要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动 白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。 用音乐、...
最好的催眠故事应该是与现实无直接关系的，带着强烈想象成分且适合宝宝理解能力的，睡前给孩子讲故事的目的，不是为了教育，而是为了催眠…… 温暖的灯光中，和孩子躺在床上，如果这时让你挑选一个故事哄着孩子慢慢睡着，你的脑海里首先出现的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的女儿》等人们已经非常...
分娩催眠 母亲是可以使用分娩催眠创造一个理想的生产经验。一个女人的身体是专为生，有时恐惧，精神，以及混乱的情绪复杂的东西。但这并不需要的情况，因为你可以使用分娩催眠支持的精神，从而协助身体创造一个轻松和舒适的分娩经验。 当然，催眠光盘不能、也不应替代产前护理。认为这是一个工具，创造一个意图路径和思想的流动与分娩的经验...
分娩的方式也有很多种，有水中分娩、自然分娩、剖腹产等，那什么是催眠分娩？或许大家对这都感到陌生，催眠分娩的效果如何呢？ 十月怀胎一朝分娩，有些生宝宝只需要花费一小时不到，而有些则要半天或者更久，这是因孕妇体质不同生宝宝的时间也就不同。分娩的方式也有很多种，有、、等，那什么是催眠分娩？或许大家对这都感到陌生，催眠分娩的...
催眠分娩法的步骤包括：呼吸练习，分散注意力，引导想象，渐进放松，实现催眠和自我催眠。 1、透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。 2、联想法 利用睡觉前的催眠状态放松...
1、需要对瑜伽有所了解，而且参与分娩的全体人员都应该充分了解催眠的内容。另外，在分娩时必须保持冷静，这样才能顺利地进行分娩。 2、催眠分娩被成功的用于减缓与分娩有关联的内在与外在的压力上，有些母亲被当场催眠或是预先条件化而不觉得产痛，只要产妇保持放松的水平，她的血压、血流和激素都能维持良好的水平，所有的这些皆有助于自...
催眠分娩法是一种贯穿了怀孕、分娩、母乳、育儿的过程，具有胎教意味浓烈的总体分娩，并不能单纯的克服分娩时的阵痛。催眠分娩是在睡前的意识状态下，能够充分地松弛或者收缩子宫，虽然分娩的时间较比其它分娩方式长，但能减少产妇的疲倦感。 1、据统计，接受医疗催眠分娩的大部分产妇在分娩时能获得满足感。 2、在分娩前接受精神分娩准备...
十月怀胎一朝分娩，有些孕妇生宝宝只需要花费一小时不到，而有些则要半天或者更久，这是因孕妇体质不同生宝宝的时间也就不同。分娩的方式也有很多种，有水中分娩、自然分娩、剖腹产等，那什么是催眠分娩？或许大家对这都感到陌生，催眠分娩的效果如何呢？ 1、催眠分娩是一种贯穿了怀孕、分娩、母乳、育儿的过程，具有胎教意味浓烈的总体分娩...
催眠疗法提供了一种方式来利用他们的心灵在怀孕期间的痛苦。什么是催眠：一个精神状态，当你的意识头脑需要后座和你的潜意识介意开车一阵子。一般来说，涉及催眠音乐，舒缓的图像，并引导可视化。一旦解析部分你的头脑放松，你变得更容易接受积极的建议和主张。 纳塔尔催眠使用深度放松和建议的权力来进入你的心的一部分是负责身体功能，帮助...
睡眠障碍即失眠，是人们生活中的一种常见症状，通常靠自我调节来改善睡眠，严重的也可在医生的指导下服用安眠药来催眠。但一定要严格遵医嘱，服用催眠药不能时间太长，否则会产生依赖性及成瘾性，对于孕妈妈来说，则更应当慎用药物催眠。 孕妇用药物催眠的危害 不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还会使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现...