·避免扯开嗓门叫嚷 上课发言要举手，别人发言无论对错，听完以后再表达意见，不要大声喊叫打断别人。这样既可以保护声带，又可以培养良好的礼貌修养。 ·不要长时间讲话 每次讲话后要休息一段时间，喝口水。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话，以免孩子需要直起喉咙喊叫才能让对方听见。...
视觉是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也越大，重要时期是1-3岁这个年龄段。应注意各年龄段眼的特殊性及保健。 婴幼儿期：即出生一个月至三岁，这个时期要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现。定期监测婴幼儿和学龄前儿童的视力，及时发现婴幼儿视力障碍。 幼儿至学...
(1)补充硒元素：在地球上的动物中，山鹰的眼睛最为敏锐。对此，生物学家们经过长期的研究发现：其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素，高出人类一百多倍。硒对视觉器官的功能是极为重要的，支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，眼辨色力的正常均需要硒的参与。硒也是机体内一种非特异抗氧化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分...
孕期如何保护脊柱 怀孕期间，随着胎儿体重的增加，孕妇腰部的负重量亦会增加，避免脊骨受损，妈妈应注意钙质的吸收及正确的站坐姿势。 一日两杯高钙奶 怀孕期间至少每天喝两杯高钙奶，摄取1200至1500毫克钙质，有助强化骨骼。当然亦要有均衡饮食，补充足够水份。产后亦应保持每天摄取1200毫克钙质，尤其是喂哺母乳的妈妈。 钙...
孕期孕妇如果不注意保护牙齿健康，很容易引起自己和胎儿的一些口腔疾病。因此孕妇牙齿的健康很重要，那么孕妇要如果保护牙齿的健康，有以下几点要注意： 孕妇牙齿肿胀、疼痛，可影响进食，进而导致营养不均衡，抵抗力下降，而孕期孕妇用药又有限制，无论是对自己还是对胎宝贝，都会造成影响。因此，孕妇在孕期中每个阶段，都要注意保护牙齿健...
孕妇在怀孕初期可以很快乐，但随着时间的推移，孕妇的关注越来越多，行动不便，心肺也承担着双重负担。小编给你几点建议，帮助孕妇保护自己和胎儿。 一，如何弯曲下来 六个月后，婴儿的体重会给她造成了极大的压力，会引起孕妇背痛。因此，应尽量避免弯腰的动作，以免造成太大负担脊柱。如果孕妇需要挑选采摘了一些从地面，腹部可能阻碍回到...
1、使用电脑的时间要控制：电磁辐射对人体的损害随着作用时间延长而增加，作用时间越长，损害越大。孕妇操作电脑的时间每周不应超过20小时，另外，孕妇在电脑前呆1—2小时之后最好能站起来走走。 2、孕妇电脑周围不要放置太多金属物品，避免电磁波的反射。另外，适当将电脑屏幕调暗些，亮度越小，电磁辐射越小，但是要考虑...
孕妈妈孕晚期食谱推荐：芝麻黑豆浆，能有效净化血液、保护皮肤、改善过敏体质，是孕妈妈孕晚期营养的不错食谱。推荐孕妈妈食用。 芝麻黑豆浆 【净化血液、保护皮肤、改善过敏体质】 芝麻黑豆浆在后期扮演着主食和饮品的双重角色，富含维生素D、E、B族维生素，以胡萝卜素、脂肪、蛋白质和矿物质，是准补充营养的好帮手，适量食用，有助于...
怀孕晚期如何自我保护 这个阶段的自我保护尤为重要，特别要注意以下几点： 一、按时产前检查，以便及时发现异常，及时治疗。 二、多吃营养丰富的菜肴，尤其要注意摄入蛋白质、钙、铁以及一些微量元素。 三、孕期汗腺分泌旺盛，要勤洗澡、勤换衣。要洗淋浴，不洗盆浴。每天清洗外阴，换内裤。 四、怀孕8个月后停止性生活，以防早产和产后...
在怀孕后，孕妇变得比平常人怕热很多，尤其是天热了，即使坐着不动地吹风扇，还是觉得热。因此，不少孕妇喜欢待在空调房里。但是，孕妇要注意防治空调病。 1、注意通风，每天应定时关闭空调，打开窗户换气，使室内保持一定的新鲜空气，最好每两周清扫空调机一次。 2、降低温差，空调室温和室外自然温度相差不宜过大，以不超过5℃为宜，夜...
人们时常都会听说要少接触含铅食品或物品，防止铅中毒。尤其是孕妇，要尽量远离铅中毒，因为铅中毒对胎儿的影响非常大。 孕妇慢性铅中毒没有什么临床表现，但却会导致流产、早产、胎儿营养不良、胎儿畸形、胎儿脑发育迟缓，智力低下等多种危害。我国孕妇发生铅中毒的流行率还没有明确的统计数字，据上海报道，胎儿期铅中毒的水平大约在40....
为了孕育健康宝宝，怀孕期间，准妈妈的生理状况会发生很大的改变，如激素的大量分泌和新陈代谢增加等，这些变化也可能会给准妈妈的眼睛带来影响。 孕期的视力可能会改变 由于准妈妈体内激素分泌发生很大的变化，使眼睛的角膜水分增加，进而使角膜弧度改变，从而造成视力改变，这时准妈妈可能就会感觉不太舒服或看不清楚。对于近视者来说，还...
在怀孕期间，身体每部分的器官都会受到影响，特别是孕妈妈的眼睛比较敏感。所以，准妈妈们可要多加留意，照顾好自己的眼睛。 孕期孕妈眼睛的生理变化 1、眼睛泪液较粘稠 怀孕期间，因受激素的影响，孕妈妈泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能就会变弱。 2、眼睛易感到疲劳干涩、眼角膜易发炎 在孕初...
当一对夫妇听说即将要当父母后，头一个反应可能是兴奋，但是千万不要让喜讯冲昏了头脑；如何使胎儿平安地度过生命的头3个月，这对于胎儿本身的生存、健康都是一个严峻的考验；稍不注意，便会发生流产、致畸的后果，给孕妇、家庭及社会带来损失。 为什么妊娠头3个月要引起人们足够的重视呢？原来，妊娠的头3个月是“胚胎成形期”，...
做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便，因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。忙活家务本身不会给妈妈和体内的宝宝带来威胁，但随着体型越来越笨重，孕妇的动作要学...