孕期健身 健身作为对每个人都有益的活动，也同样有益与孕、产妇，甚至有益与胎儿的健康。孕期适当、适量的体育运动能减轻妊娠的不适，尤其是在妊娠后期，孕妇的体重比怀孕前有很大的增加，使得身体许多部位感到压力，同时平衡能力下降，以至于做一些日常生活中很平常的动作也受到限制。从怀孕开始就坚持锻炼能有效地缓解这些情况。孕期坚持运...
每个人都很快给你的意见，如何照顾自己，在你怀孕，但尝试这些提示从垃圾焚烧的妈妈-他们真的知道如何正确的使你坚强，直到你的宝宝出世。 无论你是第一次怀孕和成为一个妈妈又一次，你知道的规则主要照顾捆绑在你的肚子就是关心自己。从如何保持晨吐在海湾买什么使怀孕尽可能的舒服，垃圾焚烧的成员分享他们的智慧的话，那么接下来的九个月...
很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。其实冰冻的食品也可能含有病菌，导致“雪糕病”的发生。就拿李斯特菌来说，在低温环境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、鸡、香肠、奶、蔬菜等，孕妇一旦感染可造成流产、胎儿畸形。此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和&l...
很多人都喜欢吃火锅，特别是冬天，特气腾腾地吃着，味道极其美味。但是由于短时间的热烫，并不能杀死肉食中的寄生虫，会致流产、死胎、胎儿畸形等现象。这对于孕妈妈来说是不好的。 那么，孕期真的要远离美味的火锅吗？下面，小编就告诉孕妇们如何安全地吃火锅吧！ 1、自己火锅最卫生 孕妈妈如果要吃火锅，尽量在自己家里弄火锅吃，除汤底...
很多人都喜欢吃火锅，特别是冬天，特气腾腾地吃着，味道极其美味。但是由于短时间的热烫，并不能杀死肉食中的寄生虫，会致流产、死胎、胎儿畸形等现象。这对于孕妇来说是不好的。 那么，孕期真的要远离美味的火锅吗？下面，小编就告诉孕妇们如何安全地吃火锅吧！ 1、火锅太远勿强伸手 如果所做的位置里火锅的位置太远的话，不可强制伸手灼...
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。 肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们...
一般人都认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃，其实，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。为了自己和宝宝的健康着想，准妈妈要少去吃那些高糖分、高脂肪、高热量的零食及含有很多添加剂的食品。怀孕期间的女性对营养的需要量增加，特别是到了怀孕后期，胎儿压迫消化系统，导致孕妇进食后常感腹胀...
其实每个人都知道，怀孕之后由于肚子里面又多了一个人，一个人吃两个人吸收，所以呀，怀孕后妈妈们吃的都比平时的要有营养。有一些准妈妈们以为营养吃得越多，对胎儿的健康就越有利，这种想法正确吗？ 28岁的马女士自从怀孕后便成了家里的特殊照顾对象，不仅全职在家安胎，每天除了一日三餐，家里还经常炖燕窝、熬鸡汤，一个劲催她多吃一点...
孕妇能吃芒果吗？芒果也是一种很常见的水果之一，秋天正是芒果大量上市的时候，看着一个个金黄色的芒果有点流口水的感觉。不过据说芒果不能多吃，因为芒果属于湿热型水果。所以，如果是喜欢芒果的你也一定要控制一下食用的量。 孕妇能吃芒果吗？孕妇可以吃芒果吗？其实芒果一直有“热带果王”之称，果肉多汁，鲜美可...
很多人都知道孕晚期会现在水肿的现在，除了水肿，你还知道孕晚期有哪些不适症状吗？你知道如何应对吗？别急，小编来给您介绍。 水肿 孕妇在孕晚期由于激素水平的变化，体内的钠浓度升高，长时间站立或久坐，会使增大的腹部压迫下腔静脉，妨碍下肢血液循环，从而引发水肿现象。水肿本不是什么大毛病，但也不能不小心，因为怀孕中后期快速又明...
人人都知道是十月怀胎，当怀孕到第九个月的时候，离分娩的时间也就一个月之差了，我想啊应该有很多孕妈妈都会和我一样，特别想知道此时宝的胎儿长得是个什么样子了吧！（附怀孕九个月男胎儿图）接下来小编我作为经验之人，今天就和各位妈妈讲解一下到怀孕九个月时胎儿的发育情况。 第34周，胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，...
老一辈的人都千叮万嘱，产后坐月那三十天，绝对不可洗头。 老一辈的人都千叮万嘱，叫孕妇产后绝对绝对不可洗澡，如真的要清洁身体，也要在产后一周，煲姜皮水来洗身；至于洗头，老人家更认为是不可能的事，产后坐月那三十天，绝对不可洗头。 几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，“摄”了...
一般人都以为只有怀孕后孕期中的营养才是最主要的，其实孕前的营养对于现在优生年代也是很重要的。小编为大家介绍孕前孕妈妈必补的营养素。 一般人都以为只有后孕期中的营养才是最主要的，其实孕前的营养对于现在优生年代也是很重要的。孕也要对孕前的饮食多加关注，孕前孕妈妈必补的营养素有哪些？ 1、叶酸 叶酸是最为主要的，缺乏叶酸容...
大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充，却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充，岂不知孕前营养对优生一样重要。准爸妈如何搭配孕前营养?因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应，这时，胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的。 如果母体中储存的营养不够，就会影响胚胎的发育。另外，精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维...
怀孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。 早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后...