产前睡得好分娩时间短 据新华社电 如果你是一名被失眠困扰的准妈妈，那么美国一本即将上市的新书《远离失眠困扰———从妊娠到产后》将为你指点迷津。路透社20日报道，这本定于11月上市的新书由美国费城儿童医院“睡眠中心”医生朱迪·Ａ·明德尔编著，书中给准妈妈们支了不少有助于睡眠的新招。 怀孕睡眠很重要 充足睡眠...
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。 孕妇产前吃巧克力分娩更容易 孕妇足部出现水肿，可...
澳大利亚最近一项研究显示，从有规律的宫缩开始，坐着、站立或者周围走动一下可以缩短妇女分娩时的第一产程。 研究人员对21项研究中三千多名妇女分娩的情况进行了综合分析。从有规律的子宫收缩到子宫口开大到10厘米的第一产程中，和采取躺姿的妇女相比，如果妇女采取坐、站的姿势或者周围走动一下，第一产程的时间平均缩短1个小...
母乳育儿用品——乳垫：防止母乳渗漏的必需品,根据个人需要数量购买;吸奶器：根据目的不同分为电动和手动方式;哺乳文胸：纯棉,肩开扣型Y型,便于哺乳;哺乳衫：暗藏哺乳开口,无需脱解,哺乳更方便。 准妈妈产前产后准备用品 哺乳、清洗用品——奶瓶(玻璃、塑料材质)：母乳育儿时必备一个，方便存储母乳或给婴儿喂水;奶嘴...
1.姿势：缩臀、肩微向后，两臂放松、抬头、收下巴，要经常保持良好的姿势，可以避免腰酸背痛。 2.减轻疲劳预防腰酸背痛的运动方法：平躺、膝盖弯曲双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩使臀部稍微抬离地板，然后再放下，作运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背...
1、精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片。 2、每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间地进行热水浴。 3、严禁性生活，防止胎膜早破和早产。 4、禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高。 5、避免独自长时间外出。外出要有人陪伴。万不得已独自外出，...
有的孕妇，刚有一点腹坠，就躺在床上，一动也不敢动，静等着生孩子。这种做法过于保守。其实，初产妇宫口开大4厘米以下，经产宫口开大2厘米左右，均可下地活动。适当的活动，能改善血液循环，有助于消化，增进食欲，增加食量，为分娩宫缩提供能源，有利于产程的进展。 孕妇临产前还能活动吗 另一种人，则认为“越活动越生得快”。于...
孕妈咪一旦分娩发动，就需要去医院待产。准爸爸办理住院手续时是需要交一定的押金的，一般的医院是6000～8000元，所以准爸爸这时候还是取出一些现金留存为好。虽然现在一般的医院都能刷银行卡，但带好卡之外还要准备现金，以备半夜医院的银行卡不好用或者需要临时为孕妈咪买一些东西。
什么是母子情 通常我们所说的母子情是指妈妈与孩子之间强烈的归属感和依恋感。这是一种妈妈希望为自己孩子付出爱和感情的一种发自内心的情感。有的母亲在生产后第一眼看到宝宝的那一瞬间就有了这种强烈的感情，有的妈妈是在和宝宝相处几天后才慢慢有了这种感情。由于我们现有医疗方法的限制，很多母亲不能在宝宝刚刚出生的时候就和宝...
在宝宝随时可能发动分娩的特殊时期里，储备一些对孕妈咪分娩有帮助的人是必备的，而且可以减轻对未知的分娩的担心，吃一颗定心丸噢。 准爸爸最好确定这几个联系人： NO.1 医生：有很多准爸爸和孕妈咪分娩前就确定了医生，那么，此时一定要把医生的联系方式写在最明显的地方，比如可以将医生的电话写在粘贴纸上粘在墙上，便...
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。 孕妇产前吃巧克力分娩更容易 孕妇足部出现水肿，可能...
整个孕期已经不知不觉地走向尾声，随之而来的就是分娩与宝宝的降生。这期盼了许久的事情，而今就在眼跟前了，却又让人有些茫然不知所措起来。 可能会发生什么，自己又该知道些什么？怀孕到了最后阶段，宝宝随时都可能降生，既担心在还没有做好一切准备之前就临盆，又不想太早去医院无端地浪费金钱，再说医院也未必会接收你。到底应该...
产妇需注意的事项 这一阶段产妇最疲惫了，可以进食进水。产妇要在医生的指导下用力，不要在产床上翻滚以免发生意外。在产妇无法合作时，医生会使用绑带固定以免产妇剧烈运动造成新生儿跌伤。 第三产程：从胎儿娩出到胎盘娩出的这一段时间，一般需5～15分钟。 (1)观察内容：胎盘剥离情况。 (2)处理：协助胎盘...
充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。明德尔医生说，调查显示，临产前一月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率大。 造成准妈妈睡眠不足的原因有很多，例如夜里起来小便，或是变换姿势让腹部更舒服。 睡好要讲技巧 明德尔说，为克服睡眠...
如何区分产前真假产痛 怀孕10个月,一朝分娩，怎样来区分真假产前阵痛呢? 如何区分产前真假产痛 Q：如何区分真的阵痛和假信号? A：有一种简单的测试方法：躺在水温不要过高的浴盆里，“准备式”阵痛会在水中停止，而真正的分娩阵痛则会变得更强烈。由于这个测试应该在临近预产期的时间做，因此，能够准确地区分是否...