产前乳房的护理 孕期由于激素作用，乳房渐渐增大，这时可用布类胸罩将乳房托起，但不要压住乳头，不要穿过紧的内衣，以免影响 乳房的发育和产后哺乳。 乳房平坦或凹陷者可每日两次进行伸展和牵拉练习。伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次 3至5分钟。牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20－30下...
新生儿用品准备 衣服：棉质内衣、外衣、棉质包单、棉质帽子。 餐具：奶瓶、水瓶、量杯、消毒专用锅。 营养补充品：代乳品、维生素、矿物质等。 物品：床、枕头、被子、棉质尿布、棉质尿垫。 书籍：彩色图片、童谣。 玩具：彩色气球、多彩链等。 音乐：轻松、欢快乐曲等。 母亲必需的物品 1.卫生纸、卫生巾：1...
桃园荣民医院临床心理师韩德彦，教大家如何纾解压力啰！除了提供心理保健与精神医学的信息外，也要让每位妈咪在产前产后，都能做好心灵的健康管理，强化心理免疫力，让疾病不上身。 妳有忧郁的倾向吗？ “忧郁症”，世界卫生组织宣称本世纪危害人类健康的三大头号杀手之一。临床的经验显示，忧郁症的主要症状包括：情绪沮丧、悲...
临产时饮食要注意什么？ 临产时产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。尤其在炎热的夏天，临产时出汗多，再不好好进食、喝水更容易引起脱水的情况的发生，为了孩子及产妇自己的健康临产时注意饮食是很必要的。 临产...
准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲，但同时又会有些不安。不要让那些难以启齿的问题再困扰着你了。更多科学、全面的了解，才能让你更加的胸有成竹。 常见的生产手术 一、剔毛 剔毛与灌肠在国内大部份的产科医院或是诊所，一般都会施行。生产时的剔毛通常只会在靠近会阴部(肛门口至阴道口)的地方进行，而不...
医院选择好了，下一步就是确定去医院的路线了。对于这个问题，可能很多人会觉得有些可笑，觉得这有什么好提及的，实际上，因为孕妈咪的出现临产征兆的时间不确定，可能是在早晚上下班高峰期，也可能会在大部分公共交通工具都停了的下半夜，所以提前有个打算，就不至于到时心慌意乱了。 TIPS： 1 高峰期准爸爸最好能自己开...
1、精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片。 2、每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间地进行热水浴。 3、严禁性生活，防止胎膜早破和早产。 4、禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高。 5、避免独自长时间外出。外出要有人陪伴。万不得已独自外出，...
进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。 产前妈妈的心理保健 由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿...
产前为什么要做好外阴清洁卫生? 孕妇体内常寄生着某些致病菌，尤其是厌氧链球菌，常常寄生在产道内。平时身体健康、抵抗力强时不会致病，当分娩损伤产道时，或分娩失血过多、产后气血虚弱时，病菌活跃就会而引起各种产后病。 分娩时宝宝通过阴道时，潜伏在阴道内的病菌，可顺宫颈口逆行，引起子宫、附件感染，并使胎儿皮肤、眼睛受到病...
有一些准爸爸和孕妈咪在离家很远的城市工作，父母不方便过来；也有一些准爸爸和孕妈咪的父母年岁已高，不能分担看护任务，如果是这种情况，准爸爸和孕妈咪这时候定下一个月嫂是很不错的选择。月嫂在照顾新妈妈和宝宝方面经验丰富，可以免去新爸爸、新妈妈在没有老人在身边时的不安。 TIPS：聘请月嫂你需要知道的 POINT...
为了有效的抵抗阵痛，准妈咪们可能需要携带一些物品，有些可以舒缓疼痛，有些可以转移注意力，有些对安产非常有帮助，前辈的经验介绍，你也试试看吧! 舒缓疼痛类 按摩器：可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。 网球：以硬式的网球最为适合，使用的方法就是产妇平躺，将网球放在床和背...
从精子和卵子结合的一霎那间开始，夫妇便正式成为一个小生命的父、母了。那么，产前、产后丈夫应尽的责任有哪些呢? (1)丈夫要体贴、受护妻子，要时刻想到她身上还有一个小生命在成长。对妻子的妊娠反应或其它原因造成的心情不佳或身体不适的时候，要及时送她去医院或尽力慰藉。也可陪妻子出外散散步、看看花草、听听音乐等。使妻...
李女士说，自从怀孕之后，总觉得老公对自己不够体贴、关心。休息时他不是跟朋友出去就是在家上网。有时我觉得身体不舒服，跟他说，他就回应一句“我也帮不了你呀”，真是让人又气又委屈。 产前忧郁症，当心危机生命 其实，不少准妈妈都有这样的牢骚。 医生诊断 产前抑郁症可危及生命 怀孕了原本是一件开心的事，但是接踵而至的...
产前费用：全程导乐 对许多孕妈咪来说，“导乐”一词并不陌生，但可能觉得奇怪：“导乐一般都是宫开两指以后才开始服务的，和产前费用有什么关系呢？” 目前上海某些医院推出了“全程导乐服务”。也就是说，导乐将陪孕妈咪一起度过整个孕程和产程，也可以延伸至产后哦。 全程导乐在孕妇初诊后就可以“一对一”地对其进行产...
小方的妻子十月怀胎还好，但临到分娩前的几天则显得格外紧张，吃不好、睡不好。分娩过程虽较为顺利，但分娩后的头两天却一直处于晕迷之中。主要表现为嗜睡、精神恍惚，对问题的反应总是答非所问，且对一些简单的事物都分辨不清。小方感到十分不安，去请教妇产科刘主任。刘主任查看过小方妻子的病情后作了如下一番解释： 小方妻子产后...