主持人：陈曦 目前情况：怀孕19周 孕妇困惑：这个星期前两天我又出现了腿抽筋的症状，钙片我一直在吃，是不是体内的钙还是少？会不会影响到胎儿？ 专家解答：长春市妇产科医院产科四疗区副主任胡延祖说，腿抽筋有两个原因：暖气刚停，晚上屋里阴冷；缺钙。正常情况下，人体对牛奶中钙的吸收率是30%，比一些钙剂的吸收力都...
当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增加奶制品的摄入量。 准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢？一般推荐，孕中期以后，每天要喝300—500毫升牛奶(约1—2袋)，以补充钙和蛋白质。同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。那...
孕中期加营养，每天两袋奶 当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增加奶制品的摄入量。 准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢？一般推荐，孕中期以后，每天要喝300—500毫升牛奶(约1—2袋)，以补充钙和蛋白质。同时，还可以补充一些其他的营养...