1、不注意人体的生理特点，运动量过大。若运动量过大，不仅不能健身，反而有损健康，不同年龄的人，只有依据自己的体质状况进行适量的运动，才能收到良好的效果。 2、不按人体各器官不同的最佳发育期选择有针对性的运动项目进行锻炼。那么运动处方实施起来就不会收到好的效果。 3、不注意全面发展。必须进行全面锻炼，使身体匀称健康地发...
不注意用眼卫生是祸首 患近视的主要起因包括遗传因素和环境因素。长时间的近距离读写、游戏机的泛滥和室外活动时间的大量减少，是导致近视眼发病率不断上升的主要原因。一旦发现孩子视力异常，如视物模糊、不清晰，看电视习惯眯眼、往前凑等，要立即到医院查视力。如果孩子出现假性近视，要配合医生积极治疗，如果已发展为真性近视，...
临床显示，生活条件大大改善，孕期妇女很少有偏瘦等营养不良状况出现，反之，体重超标、营养过剩的状况却屡见不鲜。除了一些病理性的原因之外，很大一部分是因为大补特补而超重，过多食用不健康的食品也是很重要的一个方面。 孕妇的饮食很重要，需要维生素、矿物质及蛋白质的充足摄取，垃圾食品中缺少这些对健康有益的成分，同时因其低纤维、...
不注意用眼卫生是祸首 患近视的主要起因包括遗传因素和环境因素。长时间的近距离读写、游戏机的泛滥和室外活动时间的大量减少，是导致近视眼发病率不断上升的主要原因。一旦发现孩子视力异常，如视物模糊、不清晰，看电视习惯眯眼、往前凑等，要立即到医院查视力。如果孩子出现假性近视，要配合医生积极治疗，如果已发展为真性近视，要及...
大家一般不注意孕前准妈妈用药对胎儿的危险性，其实有些药物在孕前使用对胎儿也有一定影响，如胎龄第一周死亡或胚泡细胞数减少等可造成流产、畸胎、死胎、智力障碍等。准爸爸和准妈妈在准备怀孕时应避免服用以下的药物： 1、引起染色体损害的药物：氯丙嗪、奋乃静和致幻药等； 2、诱发排卵的药； 3、对细胞有毒的药物：环磷酰胺、硫唑嘌...
孕前用药需要格外注意，不仅是妻子个人，丈夫用药正确与否直接影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。抗组胺药、抗癌药、咖啡因...