上班族的准妈妈如果能争取中午那一个小时的时间睡觉，对恢复体力和精力非常有好处。但是，准妈妈睡觉也有注意事项。 1、不要在风口睡觉。要注意保暖，夏天要避免在出风口的地方睡觉，以免着凉，最好要在办公室内准备好一条毛毯，以便睡觉的时候可以覆盖。 2、午睡的时间不要过长。午睡的时间最好以一个小时内为佳。睡的过久，人体就会进入...
洗澡不仅有清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且常用温水的浸泡，还能够治疗某些疾病。特别是女性怀孕以后，因为机体内分泌的改变，使其新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，夏季孕妇比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。 虽然洗澡有众多好处，夏天冲凉很舒...