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幼儿食谱:日本豆腐虾粒

2004-11-10 15:03 阅读 184 0 条评论

  日本豆腐虾粒

  原料:日本豆腐1支,新鲜基围虾80克。

  辅料:盐适量。

  做法:

  1. 基围虾洗净后,去壳,去沙线,切成小虾粒。

  2. 虾粒放入碗中,加少许盐,拌匀。

  3. 将日本豆腐小心拆开包装,切成1.5厘米左右厚的小圆柱体。

  4. 把切好的日本豆腐整齐地摆放在瓷盘中,在每个豆腐的中央放上虾粒。

  5. 将整盘豆腐放在锅上蒸15分钟,即可。

  特点:清爽可口,营养丰富。

  豆腐质地细腻,含丰富蛋白质。虾类肉质肥嫩鲜美,易消化,并含丰富的蛋白质、矿物质和维生素A 。