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黄豆炖猪蹄-孕晚期准妈妈食谱

2003-09-25 15:43 阅读 241 0 条评论

黄豆炖猪蹄

材料:猪蹄2只、水发黄豆100克

调料:料酒、酱油、盐适量,葱花、姜末各1小勺

做法:

1.将猪蹄去毛,收拾干净后切成块,放入开水中烫一下,捞出,冲净。

2.将葱花、姜末、酱油、盐和适量清水放入锅中煮开。

3.将猪蹄块和黄豆放进锅中,大火烧开后改用小火炖烂猪蹄肉和黄豆。加入料酒和酱油,煨尽汤汁后即可出锅。

推荐理由:

黄豆营养丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。黄豆炖猪蹄是民间常用来给孕产妇滋补的美味。

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