现代父母越来越注重生命质量。生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是每一位准爸爸、准妈妈的美好愿望。于是，孕期保健越来越受到重视。但是，有些准妈妈受到某些错误观念的诱导，使孕期保健失去科学性。本文就准妈妈常见的一些错误观念做一些分析。 产前检查 误区:产前检查没用，旧式妇女没有产检，也不照样当上妈妈。 目前，...
关闭母亲基因抑制胎儿过大 在昨天的会议上，有来自美国约翰霍普金斯大学的学者提出，一些人们通常所说的“遗传病”，有时候并不是父母的基因出现问题，而是基因的“表达”出现问题。 在大多数的情况下，染色体上的配对基因是同时打开和关闭的，但是最新研究显示，母亲会关闭一部分基因来来保护自己和胎儿。比较典型的是，母亲通过关闭...
按摩动作1――揉搓鼻子 两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。 对抗感冒的秘籍： 经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。 按摩动作2――揉搓迎香穴 用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香...
怀孕后，孕妇的肚子渐渐增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠，避免出现意外，孕妇应该保持什么样的活动姿势呢？在此，我们听听专家是怎样说： 孕期重要的是要避免背部弯曲。由于妊娠期荷尔蒙可使全身的肌肉拉长，并使之软化，故孕妇做家务...
第1个月 Q：在我不知道自己已经怀孕时，我喝了酒，这样会不会伤害胎儿？ A：肯定不会的。尽管酒精对胚胎细胞有伤害(过量或经常饮酒会会造成非常强烈的伤害)，但是，如果在刚刚怀孕、自己还没有意识到的时候，酒精对怀孕这件事的作用遵循“全部或者完全没有”的原则。也就是说，如果受精卵细胞遭到例如酒精或者射线的伤害，那么它...
破补钙过程中的疑惑 准妈妈不清楚如何正确补钙，在补钙过程中常有些疑惑和误区，如补钙太多会不会导致难产？补钙越多越好，以钙片为主要补钙源泉。 补钙太多会不会分娩难？ 这种担心是不必要的，孕期补钙绝不会导致胎儿骨骼过硬而给分娩造成困难。 对胎儿而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨...
过剧的孕吐症： 怀孕期(停经1―2个月)一些孕妇出现的食欲减退、恶心、呕吐称为“孕吐”。怀孕3个月后孕吐会自行消失，这属于正常生理现象。但一些孕妇出现过分剧烈的孕吐就应引起重视了,当怀孕出现异常，造成HCG(绒毛膜促性腺激素)过高(最典型的是葡萄胎)孕吐就会增强，此外，怀双胞胎和多胞胎时也比较剧烈。 阴道流血...
怀孕会引起生理上的一连串的变化，口腔部分也会因为内分泌及生活饮食习惯的改变而使孕妇容易患许多口腔及牙龈的病变。在怀孕第一个三月期因胎儿发育易受药物影响而导致畸形儿，这段时间尽量不要使用药物。一般的口腔手术，手术前后都须服用治疗药剂，如果是时间长并刺激的口腔手术，易致流产。 在怀孕末期，接近监盆前，时间长的手术，亦...
如果你在怀孕中，如果你也在大家都说安全的孕中期，你是不是也会偶尔担心安全期就真的万无一失呢？如果在这期间出现了一些身体上的不适，该如何判断哪些是可以忽略不计的，哪些是可以自己调整的，而哪些则必须是不能怠慢的？ 对大多数准妈妈来说，孕中期的感觉应该是不错的―熬过了早孕反应，身体的负担又不太重，是孕程中相对舒服的阶段。...
提案一 平时必须多向太阳要VD VD是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪对它尤为需要，但在自然界中仅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠从阳光中摄取。阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面，使皮下的7-脱氢胆固醇变成VD，因而VD又被美名为阳光维生素。VD能大大促进胃肠道吸收钙、磷等矿物质的吸收，孕妈咪如果多晒太阳...
吃点野菜好 野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸，每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克，超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。故孕...
妊娠与生育，对每个女性及其家庭来说，都是一段充满惊喜的重要历程。从受精卵开始，到完全发育成型的胎儿娩出，这期间大约需要280天左右的时间。 怀孕头三个月称之为孕早期，是优生的关键时期，在此期间，你将体会做准妈妈的最初感觉。 如何孕育健康聪明的宝宝，以下的几个问题，准妈妈不可不知： 须知1、注意早孕征象 ...
生活周遭密布着大大小小的病毒及细菌，除了提醒准妈妈小心抵抗的同时，也要有“预防保健”的方法，才能解除准妈妈的担忧，让胎儿得到最适切、安全的照顾。在上篇里，我们将详细讲解感冒、头痛及膀胱炎等病症的预防和保健。 PART 1 小心流行性感冒 流行性感冒 流行性感冒(简称“流感”)是一种由流行性感冒病毒而引起的...
反胃、恶心袭来时，喝一些起缓解作用的饮料 专家建议，碳酸苏打水能够缓释胃酸，减轻恶心症状。酸饮料也能控制恶心。若是下午，就喝些柠檬或柚子汁。有些人可能一看到这种食物立即反胃，不妨试试用蔬菜、牛肉或鸡肉汤做临时的缓解替代品。 频繁进食，食物要清淡 我们知道，胃一旦排空，胃酸就会使人不舒服。每隔两到三小时进食对...
怎样在怀孕的10个月中保养好胎儿，这是所有孕妇所关心的，孕期营养、适当运动及健康的心态都与BB的健康发育密切相关。现在虽然越来越多的孕妇开始注意了解孕期的健康保健知识，但仍有不少准妈妈常常步入孕育误区。 孕妇营养越多越好吗？ *孕期体重增加太快会伴发许多危险 一部分孕妇认为吃得越多越有营养，生出来的BB就会...