在孕育胎儿的正常情况下，孕妇的血流量应该增加，相对于身体的温度会比平常高。因此，如果孕妇出现手脚冰冷的问题，则表示血液循环可能不足或状况不佳，营养摄入不均衡，必须注意，小编为您介绍如何应对孕妇手脚冰凉的问题。 怀孕期间，胎儿长大的向上和向下，子宫开始压迫盆腔静脉，容易造成血液回流受阻，造成血液积聚于下肢，间接影响末梢...
怀孕期间营养的摄入是很重要的，但也应注意哪些食物能吃，哪些食物什么不能吃。我们常常听到人们说，孕妇不要吃螃蟹，因为孕妇食用容易导致流产。下面小编介绍4种容易导致流产的食物！ 蟹 蟹味道鲜美，但寒，有活血化瘀之功，不适合孕妇，容易造成孕妇流产。 龟 虽然它具有滋阴益肾的功能，但是乌龟味咸寒，具有很强的活络通血，散瘀块的...
孕期孕妇如果不注意保护牙齿健康，很容易引起自己和胎儿的一些口腔疾病。因此孕妇牙齿的健康很重要，那么孕妇要如果保护牙齿的健康，有以下几点要注意： 孕妇牙齿肿胀、疼痛，可影响进食，进而导致营养不均衡，抵抗力下降，而孕期孕妇用药又有限制，无论是对自己还是对胎宝贝，都会造成影响。因此，孕妇在孕期中每个阶段，都要注意保护牙齿健...
什么叫做妊高症呢？我们首先来了解一下吧！ 妊娠高血压综合症(简称妊高症)，病多发生于妊娠24周与产后两周，主要临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时会出现抽风、昏迷而威胁母子生命，所以要注意预防。 那么如何预防妊高症的发生呢？ 一般认为肥胖，年龄大，吸烟，糖尿病，高脂血症，有妊娠高血压病史，肾病史及有高血压和心脑血管...
怀孕后腿部有一些不适症状，主要是腿部肿胀和腿抽筋。小编来教你如何减轻怀孕后的腿部不适。 在工作时，在脚下放一个足垫；躺着的时候，为左侧卧位；孕妇应经常伸展的腿，脚跟，脚趾部分，旋转踝关节，拉伸小腿肌肉。 怀孕期间不要长时间坐着或站着，经常散步，以增加血流量下肢。 避免吃高盐、加工、腌渍或罐头食品。 为避免怀孕期间腿部...
孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法和安全，有可能对母体和胎儿的健康造成影响。孕妈咪怎样洗浴才能既安全又轻松呢? 孕妇如何清洁5个敏感部位? 颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指...
很多孕妇都喜欢吃酸的食物。这样可以刺激胃酸的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收的各种营养素。所以如何吃酸是最合理？ 孕妇吃酸有许多好处，怀孕2-3个月之后，酸性物质能促进钙的吸收和骨骼生长，也有利于铁的吸收，促进造血。从多方面的营养，孕妇吃酸性食物能增加孕妇食欲，减轻早孕反应。但是也有许多不...
孕妇在怀孕初期可以很快乐，但随着时间的推移，孕妇的关注越来越多，行动不便，心肺也承担着双重负担。小编给你几点建议，帮助孕妇保护自己和胎儿。 一，如何弯曲下来 六个月后，婴儿的体重会给她造成了极大的压力，会引起孕妇背痛。因此，应尽量避免弯腰的动作，以免造成太大负担脊柱。如果孕妇需要挑选采摘了一些从地面，腹部可能阻碍回到...
孕妇腹泻是一种危险的信号，可能会暗示流产或早产。孕妇的腹泻时需要保证每天的饮食可以让你获得足够的维生素和矿物质，小编今天为你介绍孕妇腹泻的饮食规则。 1、至少吃一种富含维生素C的食物，包括：橙，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，绿辣椒，番茄和绿芥末等。 2、孕妇每天食用至少一个富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，牛肉，豆类。孕...
生育一个健康聪明的孩子是每一对准父母的心愿。最新研究表明，准妈妈们忽视了最天然而又最有效的让宝宝聪明的妙方! 近来，一些医学专家试验证据表明，孕妇因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏会影响胎儿的大脑发育，胎儿出生前与婴儿出生后同样需要充足的阳光照射，以获得维生素D。孕妇晒太阳，胎儿脑健康。 孕妇晒太阳，冬天每日一般不应少...
妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为妊娠晚期、分娩以及产褥期作必要的能量储备。虽说身体内的蛋白质和碳水化合物可以转化为脂肪，但是，仍有一部分脂肪体内不能合成，必须由食物供给。亚麻油、花生油、动物油脂是供给脂肪的最好来源，摄入脂肪时最好是动、植物油搭配。 妊娠期间肠道吸收脂肪的能力加强，使血脂增高。因此，孕妇的...
目前，国内外广泛采用的胎教措施主要有以下几种。 音乐胎教法 主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用...
冬天需要注意些什么？冬天到了，很多地方变得寒冷和干燥，让人很不适应，孕妇身体虚弱，所以在冬季要注意以下事项： 注重适当的温暖 寒冷天气，不仅让女人感到不舒服，还可以给整个身体系统的不利影响。在寒冷的日子，出门要注意多穿衣服，避免寒冷刺激可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺分泌。这种物质增加会通...
怀孕是一件另人开心和幸福的事，但是怀孕的不适症状如呕吐，嗜睡，意外，胃灼热等，也会增加孕妇的痛苦。今天小编就为您介绍可以缓解孕妇不适的几种食品。 1，生姜 孕早期会出现呕吐的症状，可以吃适量的姜。生姜温，含有维生素，维生素丙，淀粉和纤维，具有解毒的功效，可治疗感冒和流感。 2，大蒜 孕妇如果胃肠道不适，可以吃大蒜。大...
妊娠皮肤痞痒症大多发生在妇女怀孕的中后期，患病后孕妇常常突然觉得全身皮肤发痒并有蚂蚁在皮肤上爬行和烧灼不适的感觉，皮肤上出现一块块的红斑或风疹块，尤其是夜间常因剧烈的皮肤瘙痒而难以入睡，除了影响孕妇的健康外，对胎儿的发育也有一定的影响，所以及时诊治本病对保障母婴健康均有一定意义。 妊娠皮肤瘙痒症医学上又叫作&ldqu...