年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到底该做哪些检查、怎么吃才能保证营养，以确保宝宝出生后既健康、又聪明……在上周的“名医网上聊”中，国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥与准妈妈们交流了孕期保健问题。 孕期精神紧张易发妊娠期高血压 精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，...
现代都市女性，大凡为人妻之后，都会考虑生育宝宝这个大事。怎样在怀胎十月期间，使自己身心更舒适放松，做一位愉快的准妈妈，内衣起着不可轻视的作用。 孕晚期如何购买内衣 女性知道怀孕后，要随时关注自己身体的变化，特别是乳房的变化。最好把胸围、腰围、臀围、体重等基本数据定期记录下来，以便对比。 怀孕后期，一定要选用...
胎教的目的是为了优生，而优生的根本宗旨在于使每一个胎儿都具有优良的遗传基因。然而令人遗憾的是，优良的遗传基因组成的胚胎却未必都能发育成优良的胎儿，这是因为还有一个“基因表达”的问题，表达的优劣程度则完全成决于环境条件。 雨露滋润才能禾苗壮。这个环境由母体内胎儿生活的环境和母亲生活的大环境构成。其中母亲的营养、健...
对宝宝最好的乳汁是怎样的？作为妈妈我该做些什么？ 要分泌营养丰富的乳汁，80%的关键因素在于饮食。要分泌出好的乳汁有几个条件，其中最重要的就是妈妈的饮食了。这决定了乳汁的质量和营养价值。但并没有为了哺乳必须吃的食物，孕妈咪只要正常地饮食就可以，但是冷的食物和容易引起过敏的食物吃的时候要多加注意，少吃或者适度地...
30+怀孕人群 相信你一定也听说过不少有关30岁妊娠和分娩的“怪谈”：什么30岁才初次怀孕的人很难顺产，什么孩子出现畸形的可能性比较大，什么分娩后身材很难恢复到正常状态……其实这些话都半有点偏颇不实之嫌。世界保健机构和妇产科专家对30岁到40岁之间的产妇进行了划分，以35岁为界，把35岁以上的产妇定议为“高龄...
怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，所以孕妈咪每天应至少沐浴一次，以保持皮肤清洁。沐浴时，水温应在38-38摄氏度，并注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴较佳。 洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。尤其是准妈妈，身体的新陈代谢增加，更需要注重清洁卫生，才能拥有一个干爽的孕期，心情也会跟着愉...
胎位不正，该怎么办？能调整过来吗？ 产检时，医生一句“胎位不正”对于一直想要自然分娩的孕妈咪来说无异于当头泼了一盆冷水，心情无比郁闷。当胎位不正和你遭遇，你准备好了吗？ 前辈妈妈小调查 产检时你被医生宣布为“胎位不正”吗？ A是16.8% B不是83.2% 现在医生都是在孕28周左右才跟孕妈咪...
你是一个合格的奶爸吗？你掌握了一个模范小爸的必备知识吗？在面对一大堆喂奶、包尿布、照顾产妇等烦琐的生活琐事时，你有足够的信心将其处理得有条不紊吗？先别急着夸下海口，做个小小测验便知分晓—— 单选题(每题5分) 1.水果和蔬菜上的农药，如果没有洗干净，会对准爸爸准妈妈产生怎样的影响？() A.会食物中毒...
安胎休养可避免早产 对于孕妇，老一辈的人经常会告诫她们避免劳累、不要搬重物、避免搬家，尤其切忌在家中乱钉东西或移动床头，以免动了胎气造成流产或早产。这些说法虽然看来有点迷信，但却也不失科学的基础。以老人家传统的经验法则对照现代医学来说，对于某些容易早产的孕妇而言，在家爬上爬下、钉东西或搬重物，不仅容易不小心跌倒，...
产后乳腺疾病之见招拆招 产后缺乳 给宝宝哺乳时，如果感觉乳房不胀，乳汁稀少或全无，或者哺乳曾经正常，以后乳汁减少，那么你很有可能患有产后缺乳。此时乳房可无任何不适感，也可有胀痛感，或伴有乳房结块现象。 1、发现乳汁较少，一定要及早治疗，一般在产后半个月内治疗效果较好。 2、保持乐观、舒畅的心情，生活要...
★时间 对于孕妈咪来说，睡眠时间一定要够，每日应保证8~10小时睡眠，就算怀孕前你已经习惯了“夜猫子”的生活，这个时候也要彻底改过来； 中午也需要午睡半小时至1小时，如果你还在工作，就把椅子弄得舒服点，小憩一会也是不错的； ★寝具 床品要柔软干净，保暖性好。要做到勤洗勤晒。建议选择鸭绒、蚕丝、木代...
隔多久换一次尿布呢，有没有大致的间隔时间？ 新生儿的话，要勤换。如果不换纸尿裤的时间过长，会引起宝宝的皮肤过敏。新生儿一天内平均要准备10~20块纸尿裤来替换。现在市面上的纸尿裤，在新生儿专用的产品里，一般都有吸收水分到一定量后变颜色的功能，也叫“尿湿指标”。即使在没有便便的时候，也要以这个指标为准，用心地照...
随着预产期的越来越接近，你很自然会对分娩有一种恐惧感，因为分娩是一项痛苦、困难并且让人筋疲力尽的任务。由于每个孕妇表现分娩的疼痛感受都会有所不同，所以现在你要考虑的是该怎样表达这种痛。因此，放松、准备和了解对于你的分娩过程都是十分重要的。以下我们会从多个角度来介绍一些放松的技巧。 视觉 人们常说："眼睛是...
1 寻找支持团队 不论是孕期还是产后，准妈妈都应该寻求更多人的支持与协助，以便不时之需。如果可以的话，先生、家人、朋友当然是最优先的选择，此外，不妨将这些人排出顺序或依其特质分配，例如，谁能帮忙带宝宝、谁能帮忙做家务，谁能倾听我内心的话等，除此之外，别忘了社区中也有所谓的社区医疗网、健康管理中心，都可以给予准...
正确的胎位是指胎儿头部位在母亲子宫体最下段，及头下脚上的位置，但不是所有的母亲，都可以经阴道自然产下胎儿，许多原因可能导致无法自然生产，而不得不选择剖腹生产。在特殊且能预测的情况(如多胞胎、胎位不正、巨婴、母亲患得艾滋病、泡疹胎盘问题、前置胎盘、胎盘早期剥离、前胎剖腹产…等)，此时，剖腹生产对母亲和婴孩，则是最佳...