孕妇难以睡眠的首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适；此外，还有其它一些因素会影响孕妇睡眠。例如，有的人睡觉多梦，甚至做噩梦。同时，心理压力影响睡眠质量，特别是如果有的孕妇信心不足，担心不能顺利生产、宝宝不健康及以后难以抚养等等。以下一些措施可能可以...
担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以，学会一些有利自然分娩的锻炼方法，就能帮助她们打消顾虑。在此，为你提供顺产的几种方法。 一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一 大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25~29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。...
“本想借着怀孕的机会多吃点，没想到刚过几天好日子就又开始遭罪。”歌手孙悦在她的博客里这样诉苦道。也许不少准妈妈都面临着和孙悦一样的问题，在怀孕期间为加强营养而暴饮暴食。事实上，过多的饮食会导致孕妇体重大增，营养过剩，对母婴都是有害无益的。专家指出，孕妇应根据个体情况，合理饮食，体重增加每周不应超过0.5公斤。 ...
在人体的上半身皮肤表面有时出现形态像一个小蜘蛛，颜色暗红的充血点称为蜘蛛痣。它是由于体内雌激素分泌相对过多，灭活不足而引起皮肤上的小动脉及其周围分枝呈辐射状扩张、充血的一种表现。如观察典型的大个蜘蛛痣，可见到它的搏动，用细棍或大头钉的帽部压迫其中心部位，可使痣完全消失，拾起后则又迅速出现，均说明蜘蛛痣的基本结构为...
·自我监测胎动是此期准妈妈的主要任务，因为胎动是评判胎儿是否宫内缺氧的最敏感指标。 ·避免远足或外出旅行，因为随时都会分娩启动，在陌生的环境容易造成措手不及，尤其是发生胎膜早破、阴道流血等特殊情况。 ·做好去医院分娩的准备：如妈妈的生活洗漱用品、宝宝的必需用品、住院押金等，以便在任何时候能尽快赶到医院。 ...
重庆时报讯(记者 牛力)近日，重庆龙湖医院为一位胎膜早破的孕妇成功进行了助产，该院妇科周主任讲，现在孕妇发生胎膜早破的情况有升高趋势，希望引起重视。 据悉，范萌(化名)怀孕已38周，眼看就要临产了，可她还不像别的产妇那样肚子下垂，行走困难。为她作产前检查的龙湖医院妇产科周主任却告诉她，这是因为胎儿的头过大，迟...
怀孕7个月时，美红感觉到腹中的小生命是越来越调皮，不仅是在平时最好动的傍晚要来和妈妈“玩玩”，有时白天也经常来骚扰她。这个时候，她就感觉肚子有点微微的痛，而夜间睡觉时，有时肚子也有短暂的阵痛，可第二天早上起来后也就没事了，所以美红一直没把腹痛当回事。一天坐在去上班的车上，美红感觉肚子有一点微微的不适，以为又是肚子...
海带炖鸡 材料 净鸡1只、水发海带400克。 调料 料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。 做法 1. 将鸡洗净，剁块；海带洗净，切菱形块。 2. 锅内放入凉水，将鸡块下锅，用大火烧沸，撇去浮沫，加入葱花、姜片、花椒、胡椒面、料酒和海带，用中火炖到鸡肉烂时，撒入盐、味精，拌匀即可...
菜品：香菇鸡蓉羹 工艺：煮 口味：清香味 类别：孕妇食谱 健脾开胃调理 主料：香菇(干) 50克 鸡肉 100克 调料：香油 5克 盐 3克 各适量 收藏本菜 发给好友 发表评论 制作工艺 1. 将鸡肉切成粒状，香菇用浸软后切片。 2. 先放1罐玉米汤开水煮滚，约10分钟后放鸡...
主持人：孕晚期如何补钙？ 网友：需要服用钙片吗？我六个半月小腿抽筋，之前都正常，孕期除叶酸外饮食正常，只适当增加牛奶、枣、核桃等。现在7个月，是否应该服用钙片呢？服用多长时间呢？ 丁新：因为怀孕以后，大量的钙进入了胎儿的体内。孕妇钙的储备会下降，所以应该补充钙片。现在七个月了，还是建议每天要补充钙片。60...
根据墨西哥科学家们的最新研究报告，孕妇在妊娠期间如果加量服用维生素C，可以降低她们在分娩时遇到的危险。 在墨西哥，胎儿羊膜早破为当地孕妇所常见。但是羊膜过早破裂常常会给孕妇生产带来危险。科学家们认为，维生素C能够帮助加固由胶原质构成的羊膜。他们的研究表明，在怀孕前和怀孕期间未能得到足够维生素C补充的孕妇容易发...
通常认为，妈妈怀孕期吃得太多、太好，会造成孩子肥胖。昨天，在南京医学会临床膳食营养分会成立大会上，有专家却指出，母亲怀孕期间的前6个月吃得太多或太少都会造成孩子今后体重超标。专家们指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。 南京医学会临床膳食营养分会负责人、南京医科大学郭锡熔教授指出，妊娠期营养对胎儿的影响十...
主持人：孕晚期的饮食应该注意什么？ 丁新：孕晚期还是要加强营养，注意食物的多样化，要多吃优质蛋白，不要过多的摄入主食，避免体重增长过快，但是也不要挑食、偏食，每天保证有一袋牛奶，一个鸡蛋。孕期要注意补钙，每天要补充600毫克以上的钙。孕晚期每个月要检查一次血红蛋白。注意是否有贫血的发生。
到了孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。 山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上，即使是给孕妇开开...
临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求” 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时产妇要吃饱喝足，对母...