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如果你的宝宝是个夜猫子，你需要运用一些方法来改变他的这个不好的睡眠习惯，你可以开始教他白天和黑夜之间的差异。
在白天
•当他醒来的时候帮他换衣服，这是开始新一天的标志。
•尽可能的带他玩。
•在白天和他聊天或唱歌给他听。
•白天他的房间要光线明亮。
•让他听到声音，如收音机或洗衣机。
•如果他在轻轻动脑袋就叫醒他，让他白天尽量的少睡。
在夜间：
•你喂他时要保持安静。
•保持灯光和噪音低，别对他说太多的话。
•给他换上睡衣告诉他这是一天的结束。
这一切应该帮助您的宝宝开始明白，夜间要睡眠。