食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。 一、食欲不振补充点维生素B6。 维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素...
十个孕妇九个便秘，便秘是孕妇常见的症状。便秘会让毒素在体内聚集，孕妇体内的毒素越多，对胎儿的发育越不好。那么，孕妇便秘究竟是什么原因呢？ 女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降，肌肉的蠕动能力减弱。这样，吃进去的食物在肠胃道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排...
铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。孕妇每天的需铁量为15毫克，除了维持自身组织变化的需要外，还要为胎儿生长供应铁质。铁是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素。胎儿除了摄取日益增长所需要的铁质之外，还需要在肝脏中贮存...
核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。 食谱原料：核桃仁150...
挺着个大肚子，婀娜的身姿不再有，但是，孕妈咪却是满脸幸福。在孕期，如何拍出美美的大肚照，让你留下永久的记忆呢？ 1、拍照最好提前预约，并且要跟影楼协商好，在自己拍摄的阶段没有其他的顾客，不然可能要等很久，孕妈咪体力有可能会支撑不住。 2、在怀孕的25-30周期间拍照最好，太早了肚子还不是很明显，太晚了肚子的形状又不好...
聪明的宝宝人见人爱，聪明的人能让父母脸上有光。孕育聪明而优秀的宝宝要从孕前开始。那么，在怀孕初期的孕妇吃什么对宝宝智力好呢？ 在正常的孕妇食谱中需要添加哪些营养呢？建议孕妈妈多吃有助于智力开发的鱼类食品以及一些坚果食物。下面，小编来和麻麻们推荐一些吧！希望对你能有所帮助。 研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30％、...
胎儿的大小是由哪些因素决定的呢？有些孕妇可能会认为，孕期吃多点营养的食物，胎儿就会长得大。这是一方面的因素，其实，胎儿的大小还受很多方面的影响。 1、母体身材的高矮。孕妇的体型娇小，胎儿也很可能较小和较轻。 2、血液中血糖的高低。孕妇体内有适度的糖分可以帮助胎儿成长，血糖含量高的话，胎儿会长得快而且比较大，因此，妊娠...
1、生水。因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。 2、乐类饮料。所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。 3、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期...
有的妇女生出巨大婴儿，常与孕前或孕后营养不合理有关。因此，对于孕前的合理营养不可忽视。 首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。 其次，加强孕前营养，注意合理饮食。 婚后准备生育的妇女，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节，有选择地科学安排好一日三餐，严...
有些女性爱好茶道，偶尔有闲情逸致的时候就小酌两杯清茶，她们在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后可以继续喝茶吗？会不会影响到胎儿？ 茶叶中含有的多种成分对人体都有好处，其中有茶多酚、蛋白质、芳香油、维生素、矿物质等营养成分。孕妇如果每天能喝3-5克的淡绿茶，可以加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中...
孕妇及哺乳期妇女，因胎儿快速生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。这里面几乎都是微量元素的缺乏。 孕妇要补充哪些微量元素： 孕妇不同其他人，她不能食用任何含有微量元素的食物取得。因为有些含微量元素的食品也是孕妇禁吃的，所...
怀孕之后孕妇可以吃巧克力吗？孕妇能吃巧克力吗？关于这个问题很多年轻的孕妈妈都很想知道个究竟。芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食...
怀上孩子后，每位孕妈妈都得穿上孕妇装，因为孕妇装可以降低辐射性对腹中胎儿的危害。所以孕妇装对于孕妈妈来说是很重要的。那么，孕妈妈什么时候开始穿孕妇装呢？怎样的才适合自己呢？下面，小编将一一为您讲解孕妇何时开始穿孕妇装。 孕妈在怀孕的3个月以后，由于腹中的胎宝宝这时成长的速度比较快，在这个时候穿孕妇装，不宜穿过紧的孕妇...
孩子聪明不聪明不仅靠后天培养，孕前孕期孕妇饮食也左右着宝宝的聪明才智哦。所以说，孕妇想计划生个聪明的宝宝，就必须坚守饮食原则，要多吃一些有利于胎儿大脑发育的食物，尽量少吃或者不吃有影响胎儿健康的食物哦。可是，你就会问了，那么究竟孕妇吃什么食物才能让宝宝更聪明呢？别急，下面小编将为你推荐几款有利于胎大脑健康的食物，一起...
为了日后有助于宝宝就医，需要尽早确定你怀的是否是同卵双胞胎，这可是一件非常重要的事情哦。因为，这将会影响你在剩下的孕期中所要检查的产检项目。而且，有些同卵双胞胎比其他宝宝出现并发症的风险更大。因此，需要特别密切监护。 那么，什么是同卵双胞胎呢？又如何鉴别是否怀有同卵双胞胎呢？ 同卵双胞胎通常是我们所说的完全相同的双胞...