为了孕育健康宝宝，怀孕期间，准妈妈的生理状况会发生很大的改变，如激素的大量分泌和新陈代谢增加等，这些变化也可能会给准妈妈的眼睛带来影响。 孕期的视力可能会改变 由于准妈妈体内激素分泌发生很大的变化，使眼睛的角膜水分增加，进而使角膜弧度改变，从而造成视力改变，这时准妈妈可能就会感觉不太舒服或看不清楚。对于近视者来说，还...
腰酸背痛是妊娠中期常见的症状，这里因为子宫逐渐增大并向前突出，使身体的姿势和重心发生变化而产生的。下面的保健操可以帮助你缓解疼痛，一起来学习吧! STEP 1 双手握棍，两足分立，保持双肩、臀部及双膝成一条直线。低头，下巴靠胸，背部微弯曲成“C”型，膝微屈，两手前伸与肩持平时耸肩5&mdash...
子宫是女性毕生中主要的生殖器官之一，它在女性身体中从开端发育到成熟，实行着人生中的多个生理阶段的义务，始终都在女性身材中担负重要的角色。我们来看下子宫里的7个小秘密吧。 1、月经来自子宫内膜 子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5～9天时一层薄薄的内膜覆盖了...
1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。 2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。 3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、...
怀孕期科学安排准妈妈一日三餐的饮食很重要，孕期科学饮食才能让胎儿合理吸收营养，使孕期胎宝宝健康成长。下面是详细介绍怀孕期科学安排准妈妈的一日三餐，孕期妈妈可要注意一下几点哦。 生一个健康聪明、活泼可爱的孩子乃是天下每一位父母的共同愿望。要想宝宝健康聪明首先要重视起你的一日三餐，学会如何科学安排每天的饮食才是关键! 怀...
许多准妈妈都因为有一个小生命的成长而兴奋，但又会因自己的身形、相貌都在发生改变，让她们无法接受。特别是妊娠纹的出现，这些出现在孕妇的脐下、耻骨部位淡红色或紫色不规则的裂纹，虽然在产后会逐渐萎缩变成银白色，最终皮肤变得松弛。之后无论做运动、减肥、紧肤，效果都不理想。 妊娠纹的保养，在怀孕后变得更复杂些。要坚持适度运动如...
看着一天天凸起的腹部，不少孕妈咪都在担心，诞完宝宝后，腹部表面也会出现有的前辈妈妈肚子上那些一道道蛇形似的纹路，而这些产后出现在腹部或腿部的纹路在医学上就被称为妊娠纹。不过现实告诉我们，不是每个孕妈咪在生完宝宝后都会出现妊娠纹，这除了和遗传因素有关，还与个人体质和孕期保养相关哦。下面，就让前辈妈妈教你几个简单实用的去...
增强免疫力主要方法是，从食物中获取孕期所需的微量元素（如铁、锌、维生素A、C等）以及蛋白质。蛋白质、维生素和微量元素相配合能有效提高孕妇免疫调节功能。 1、蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础。如果缺乏蛋白质，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病也会趁虚而入。 2、维生素A、C、E、泛酸...
近年来，人们对孕期安全用药的意识有所提高，但有关知识尚待普及。由于媒介宣传及某些误导，使不少孕妇对孕期用药顾虑重重，甚至拒绝服用一切药物。在孕期，可能会合并各种内外科疾病或产科并发症，应需用药。但不少孕妇即使有病，也不敢用药，或医生开了处方，还将信将疑，不去取药，自己“硬挺”，以致贻误病情，殃...
怀孕初期特别注意事项 妊娠与生育，对每个女性及其家庭来说，都是一段充满惊喜的重要历程。从受精卵开始，到完全发育成型的胎儿娩出，这期间大约需要280天左右的时间。 怀孕头三个月称之为孕早期，是优生的关键时期，在此期间，你将体会做准妈妈的最初感觉。 如何孕育健康聪明的宝宝，以下的几个问题，准妈妈不可不知： 须知1、注意早...
准妈妈的营养摄入，不仅要供自身需要，还要供应宝宝在腹中的生长发育，所以孕期还需要额外补充维生素。但是你知道吗，孕期乱补维生素，补药会变毒药哦。那么孕期要如何补充维生素呢？各类维生素过多会导致怎样的后果呢？各位准妈妈赶紧来了解一下吧! 维生素A： 维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、...
红枣含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果都高，还含有维生素P、维生素A，B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。 产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速...
在人体生长、代谢、发育过程中，维生素发挥着重要的作用。所以在怀孕期间，孕妈要补充充足的维生素以利于胎儿的健康发育。但人体每天从食物中摄取维生素的量甚微，仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了；如果人为地长期服用过多的维生素，不仅没有好处，反倒影响人体的新陈代谢而出现一些后遗症。因此，人们应当走出对维生素的误区，适量服用维生...
目前产前筛查通常是通过母血清标志物的检测来发现怀有某些先天缺陷胎儿的高危孕妇,因此也可称作母血清产前筛查。 通常孕期血清学筛查可以筛查出60%～70%的唐氏综合征患儿和85%～90%的神经管缺陷。产前血清学筛查的方法是一种没有创伤性的检查，仅需要抽取孕妇3～5毫升血液，对孕妇和胎儿都不会有损害。对于筛查发现的高危孕妇...
在早孕的时候出现下腹痛，一个原因是先兆流产，另外一个要除外宫外孕。 先兆流产的表现是腹痛和阴道流血。异位妊娠也是表现为腹痛和阴道流血。一般是停经四五十天以后出现。需要做的检查一个是B超，看宫内有没有胎囊、胎芽、胎心，用B超鉴别一下是宫内怀孕还是宫外怀孕。 如果是宫内怀孕，就要看胎盘发育的好坏。如果是宫内怀孕，而且胎芽...